Lijkt het je vaak dat ouderschap bovenmenselijke vermogens en het geduld van een heilige vereist? Hoewel het ouderschap zonder twijfel de moeilijkste taak van allemaal is, moet je je niet laten afleiden door de vreugden en het verdriet van het ouderschap van het feit dat je tenslotte maar een mens bent.
Dit betekent dat, hoe toegewijd je ook bent als ouder, je onderweg fouten zult maken. En dat is helemaal oké. Het belangrijkste is dat je oprecht geïnteresseerd bent in het gedrag van je kind en er alles aan doet om een positief voorbeeld te geven en een gezonde thuisomgeving te creëren.
Open communicatie
Goede communicatie met je kinderen is de basis voor effectief gedragsmanagement. Openlijk met je kinderen praten over hun gevoelens is een uitstekende manier om hun emotionele intelligentie te versterken en antisociaal gedrag te ontmoedigen. Met andere woorden, alleen wanneer je eerlijke communicatie prioriteit geeft binnen je gezin, zul je de technieken van gedragsmanagement voor kinderen echt onder de knie krijgen.
Hoe ziet goede communicatie tussen ouders en kinderen eruit? Ten eerste moet je je best doen om kinderen aan te moedigen over hun emoties te praten, vooral als je merkt dat ze een moeilijke periode doormaken. Wees respectvol voor de gevoelens van uw kind en laat hem zien dat u zich in hem kunt inleven zonder afwijzend of neerbuigend te zijn.
Omdat jonge kinderen vaak niet over de genuanceerde woordenschat beschikken die nodig is voor emotionele expressie, kunt u verschillende creatieve manieren proberen te gebruiken om de wereld van emoties met uw kinderen te verkennen. Dit kan van alles zijn, van tekeningen en flashcards tot speelkaarten of bordspellen. Welke activiteit je ook kiest, zorg ervoor dat je aandacht besteedt aan emotionele signalen zoals gezichtsuitdrukkingen, lichaamstaal en andere non-verbale signalen. Vergeet ten slotte niet om uw kinderen het goede voorbeeld te geven door uw kinderen te laten weten hoe u zich in verschillende situaties voelt en eerlijk te praten over uw eigen emoties.
Duidelijke instructies
Een van de meest voorkomende oorzaken van wangedrag bij kinderen is het geven van vage instructies. Kinderen die zich misdragen, begrijpen vaak niet wat hun ouders precies van hen verwachten. Dus als je wilt dat je kind zich aan bepaalde regels houdt, moet je zorgvuldig te werk gaan bij het geven van instructies.
Het eerste dat u in gedachten moet houden, is dat instructies kort, bondig en ondubbelzinnig moeten zijn. Als u meer woorden gebruikt dan nodig is, zullen uw kinderen ongetwijfeld in verwarring raken en een nog grotere woedeaanval uitlokken.
Je woede of frustratie de overhand laten krijgen is een groot 'nee' als het gaat om het geven van instructies aan kinderen. Hoe boos u zich op dit moment ook voelt, laat uw kinderen niet zien dat u uw emoties niet onder controle kunt houden. Gebruik een duidelijke, krachtige toon en let op uw lichaamstaal. Het is ook belangrijk om uw kind niet meerdere instructies tegelijk te geven, om hem/haar niet te overweldigen. Spreek uw kind bij de naam aan, houd oogcontact en geef uw kind de tijd om uw instructies te verwerken voordat u deze herhaalt.
Consistentie
Discipline en consistentie gaan hand in hand, ongeacht je opvoedstijl. Als je regels selectief toepast of de consequenties van ongehoorzaamheid niet consequent doorvoert, zul je het gedrag van je kind nooit op een gezonde manier kunnen beheersen.
Door loze dreigementen te herhalen en nooit echte actie te ondernemen, leert uw kind zich eenvoudigweg af te stemmen en uw aanwijzingen te negeren. Dit kan niet alleen tot meer gedragsproblemen leiden, maar het kan op de lange termijn ook de relatie met uw kind schaden.
Zorg er ook voor dat u uw kinderen niet te veel regels oplegt, omdat dit vaak tot opstandig gedrag leidt, vooral bij tieners. Hoewel het stellen van regels belangrijk is, moeten kinderen ook voldoende vrijheid hebben om te groeien en van hun eigen fouten te leren.
Gestructureerde omgeving
De omgeving waarin de gedragsproblemen van kinderen worden aangepakt, is net zo belangrijk als de methoden die u gebruikt om regels af te dwingen. Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen die veel voorkomende gedragsproblemen vertonen, zoals kieskeurig eten, respectloos taalgebruik, tegenspraak, liegen, ongehoorzaamheid en agressie, meestal uit chaotische gezinnen komen.
Elke poging tot disciplinering zal onvermijdelijk mislukken als de gezinsdynamiek wordt verbroken. Denk dus, voordat u probeert uw kind te disciplineren, na of u thuis voldoende structuur voor uw kinderen hebt geboden.
Structuur bieden betekent een consistente dagelijkse routine voor uw kind creëren, realistische verwachtingen scheppen, beloften nakomen, quality time met uw kinderen doorbrengen, gezinsconflicten op een rustige en redelijke manier oplossen en thuis een positieve en ontspannen sfeer koesteren.
Slimme discipline
Als het gaat om het disciplineren van uw kinderen, is het van cruciaal belang dat u daar verstandig mee omgaat. Vaak kan een verkeerde benadering van discipline de bestaande gedragsproblemen bij kinderen verergeren en uw autoriteit als ouder ondermijnen.
Het eerste dat u moet onthouden als u uw kind discipline bijbrengt, is dat lijfstraffen niet alleen een morele fout zijn die inbreuk maakt op de rechten van het kind, maar ook een volkomen ineffectief instrument voor gedragsbeheersing. Wanneer u uw kind fysiek straft, respecteert u niet alleen hun waardigheid en lichamelijke integriteit, maar vertelt u hen ook dat het gebruik van agressie een acceptabele manier is om problemen op te lossen.
Onderzoek na onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van geweld om kinderen te disciplineren schadelijk is voor de ontwikkeling van kinderen en een groot aantal problemen kan veroorzaken, niet alleen voor individuele kinderen en gezinnen, maar voor de samenleving als geheel. Slechts enkele van de negatieve gevolgen van het gebruik van lijfstraffen zijn antisociaal gedrag, agressie jegens anderen, pesten, een laag zelfbeeld en een verhoogd risico op stemmingsstoornissen zoals depressie, angst en ontwrichtende stemmingsstoornissen.
Wat houdt slimme discipline in? Het is vrijwel de som van alles wat hierboven al is genoemd: open en eerlijke communicatie tussen ouders en kinderen, duidelijke en beknopte instructies, consistente handhaving van regels en een veilige omgeving die structuur biedt voor gezond gedrag thuis.
