Een goede mondverzorging begint thuis. Iedereen volgt een algemene mondverzorgingsroutine . Twee keer per dag poetsen, flossen en de tong reinigen zijn gebruikelijke gewoonten die we van jongs af aan ontwikkelen . Daarnaast zijn regelmatige bezoeken aan de tandarts nodig om je gebit in goede conditie te houden. Ondanks dit alles maken we vaak een aantal belangrijke fouten bij de verzorging van onze tanden. Hier zijn negen van die fouten.
1. Te oud voor een beugel
Je kunt op elke leeftijd je tanden laten rechtzetten. Volwassenen kunnen op elk moment in hun leven een orthodontische behandeling ondergaan. Leeftijd is geen bepalende factor, maar het type orthodontisch probleem en je tandvleesgezondheid bepalen de behandeling. Als je gezond tandvlees en kaakbot hebt, kun je een beugel dragen. Bijna 75% van de volwassenen heeft last van een verkeerde beet en scheve tanden, wat kan leiden tot bot- en tandvleesverlies, vroegtijdige slijtage van het tandglazuur, tandbederf, kaakgewrichtspijn (TMJ/TMD) en hoofdpijn. Informeer je tandarts echter wel over alle medicijnen die je gebruikt en of je een hartklepaandoening hebt voordat je met de behandeling begint. Een beugel helpt je om een gezonde beet te herstellen. Het helpt ook om scheve tanden recht te zetten, wat je zelfvertrouwen een boost geeft.
2. Geen aandacht besteden aan het voedsel dat je eet
We weten allemaal dat overmatig suikergebruik schadelijk is voor je tanden. Het leidt tot gaatjes, tandbederf en afgebroken tanden. Maar slechts weinigen weten hoe het je tanden beschadigt en hoe je je suikerinname kunt verminderen. Er leven talloze bacteriën in onze mond, sommige zijn nuttig en andere schadelijk. Volgens onderzoek produceren de schadelijke bacteriën in onze mond zuur door zich te voeden met de suikers die we consumeren. Dit zuur beschadigt de buitenste laag van de tand, het glazuur. Om je tandglazuur te beschermen, moet je voedsel eten dat rijk is aan fosfor, fluoride en calcium. Fruit, groenten, zuivelproducten, bonen, vis en granen zijn goede bronnen van deze mineralen. Je kunt de aangetaste melktanden van kinderen beschermen met behulp van een kinderkroonset , die de vorm van de tand behoudt zonder de aangrenzende tanden aan te tasten.
3. Niet voor uw tandvlees zorgen
De weefsels die uw tanden vasthouden, zijn het tandvlees. Onvoldoende poetsen en flossen veroorzaakt infectie van deze weefsels die parodontitis (tandvleesziekte) worden genoemd. Uw tandvlees wordt zwak en u krijgt een tekort aan bloedtoevoer. In ernstige gevallen kan tandvleesziekte leiden tot pijnlijke kauwproblemen, slechte adem, tandverlies, gevoelige tanden en bloedend tandvlees. Uw tandvlees wordt ontstoken, zacht en leidt tot tandverlies. Maak uw tandvlees gezond door het zachtjes te masseren met uw vinger of tandenborstel met cirkelvormige bewegingen. Je kunt ook saliethee of eikenschors met een zoutoplossing gebruiken om je mond te spoelen.
4. Tandsteen niet laten verwijderen
Tandsteen, ook wel tandplak genoemd, is een verharde afzetting op de tanden die vlekken vasthoudt en verkleuring veroorzaakt. Deze afzetting bestaat uit mineralen uit voedsel en speeksel die samen de tandplak vormen. Het kan niet met een tandenborstel worden verwijderd en vereist de hulp van een tandarts. Bij veel mensen bouwt tandsteen zich sneller op naarmate ze ouder worden. Dit maakt het verwijderen van nieuwe bacteriën en tandplak erg moeilijk. Het veroorzaakt ontstekingen van het bot rondom de tanden en leidt tot parodontitis. Of u nu een tandarts in Edinburgh of Londen nodig heeft, het is zeker aan te raden om professionele hulp in te schakelen!
5. Te hard op de tandenborstel drukken
Tandenpoetsen is een gemakkelijke taak. De meeste mensen duwen de borstel een beetje hard en voor een korte duur op hun tanden. Het wordt in de loop der jaren een gewoonte en vormt een obstakel voor een grondige reiniging van de tanden. U controleert niet eens of uw tandoppervlakken voldoende zijn gereinigd of niet. Het leidt tot verwaarlozing van hetzelfde tandgebied elke dag. De haren van de tandenborstel buigen mee als je er te hard op drukt, waardoor de tandafzettingen niet worden verwijderd. Het leidt tot tandvleesschade, die uiteindelijk leidt tot tandvleesaandoeningen.
6. Gebruik slechts één kant van de mond om te kauwen
Veel mensen geven de voorkeur aan één kant van hun mond om op te kauwen. Wanneer we voedsel in de mond plaatsen, plaatst de tong het aan de rechterkant of aan de linkerkant om te eten. De kaakgewrichten (TMJ) aan de rechter- en linkerkant ondersteunen en begeleiden de mond bij het kauwen. Volgens onderzoeken heeft het TMJ van de kant, waar tegenover het eten zit, de meeste stress. Als u bijvoorbeeld voedsel aan de rechterkant eet, staat het TMJ aan de linkerkant onder de meeste druk. Het kan leiden tot bederf en gaatjes aan die kant van de mond.
7. Geen gebruik maken van extra tandenreinigingsapparaten
Hoe duurzaam de borstelharen van uw tandenborstel ook zijn, ze kunnen niet alle tandafzettingen verwijderen. Daarom is het net zo belangrijk om tussen de tanden schoon te maken met een flosdraadje. Als u grote openingen tussen de tanden heeft, gebruik dan een interdentale rager om schoon te maken. Om de bacteriën in de mond verder te vernietigen, kun je een mondwater gebruiken om je mond te spoelen. Het is opnieuw een van de vele fouten die velen maken.
8. Gebruik sociale media als uw tandarts
Tegenwoordig kun je op internet van alles vinden, van doe-het-zelf-tandheelkundige tips tot behandelingen thuis. Het is een grote fout die mensen maken. Niet alle doe-het-zelf-tips werken, en veel ervan kunnen het reeds bestaande probleem verergeren. Gebruik alleen ADA-goedgekeurde producten voor het reinigen van uw tanden.
9. Uw provisie weggooien
Als u ooit een beugel heeft gehad, of u nu een volwassene of een tiener bent, blijf uw beugel dan dragen zolang uw tandarts dit aanbeveelt. Veel mensen maken de fout om een beugel een paar dagen te dragen en deze dan te laten staan. Een beugel zet uw tanden recht en als u geen houder blijft dragen, verschuiven uw tanden van plaats. Het dragen van een beugel houdt de tanden op hun plaats en u zult tevreden zijn met de resultaten. Vergeet niet om de beugel schoon te houden, omdat het dragen van een onreine beugel ook bacteriën kan uitnodigen.
Conclusie:
Bovenstaande zijn de negen belangrijke fouten die mensen maken. Vermijd ze om gezonde tanden en tandvlees te behouden. Leer uw kinderen als volwassenen de juiste manier van poetsen en flossen. Hoe eerder u begint met het volgen van een goede tandheelkundige gewoonte, hoe gemakkelijker het zal zijn om dit later in uw leven te volgen. Het zal hen ook helpen hun angst voor tandartsafspraken te verminderen.
