Nu de Covid19-pandemie nog steeds in zicht is, hebben sommige mensen die een evenwicht moesten vinden tussen werk, ouderschap en het leven in het algemeen er misschien een paar bij gekregen of zijn ze gedwongen hun fitnessregime te versoepelen! Nu de sportscholen gesloten of extreem beperkt zijn en er sprake is van sociale afstand, is soms een beetje extra hulp alles wat je nodig hebt om je te motiveren om weer op fitnessreis te gaan. Draagbare fitnessapparaten kunnen de perfecte oplossing zijn. Ze zijn geen oplossing, maar kunnen zeker helpen en we zullen de stappen doorlopen om er zeker van te zijn dat ze voor u werken!
Houd er rekening mee dat ze niet exact zijn
Ieder mens is uniek. Of het nu gaat om de manier waarop u vet opslaat, spieren opbouwt of wat voor soort voedsel u moet eten, we hebben allemaal unieke fitnessbehoeften. Door een draagbaar fitnessapparaat zoals een fitbit of een Garmin-horloge te gebruiken, kunt u uw dagelijkse activiteitenniveau bijhouden en zien hoe mobiel u blijft. Je moet echter niet al hun lezingen als evangelie beschouwen.
De nauwkeurigheid van deze apparaten is de afgelopen jaren zeker verbeterd, maar zoals in dit artikel te zien is bij iemand die tien verschillende apparaten tegelijk droeg, geven ze niet allemaal dezelfde informatie. Wat ze echter bijna allemaal wel heel goed deden, was een uitstekende indicatie geven van hoe actief je was! Heb je 300 calorieën verbrand of 310? Heb je 10,000 stappen gezet of 9,700? De kleine nuances daartussen doen er niet toe, maar het is belangrijk om deze waarden te gebruiken als richtlijn voor je activiteitsniveau.
Wat we proberen te zeggen is: laat deze apparaten je helpen, maar laat ze niet je leven beheersen!!
Hoeveel moet je uitgeven?
Zoals bij elke consumentenelektronica kun je veel of weinig uitgeven, maar hier zijn een paar keuzes op basis van je budget!
Voordelige optie – Fitbit Charge 3 – Deze optie heeft een 4-sterrenbeoordeling op amazon.co.uk op basis van meer dan 12,000 reviews. Hij beschikt over een batterijduur van 7 dagen, een LED-scherm met achtergrondverlichting en kan onder water worden gebruikt om zwemactiviteiten te registreren! Op het moment van schrijven kostte hij £89, wat een geweldige prijs is voor een apparaat met zoveel functies. Als je voor een Fitbit Charge 3 kiest, bekijk dan ook eens de bandjes die Mobile Mob aanbiedt!
Topmodel – Garmin Fenix 6 – Met een bijna perfecte score is dit fantastische, duurzame en veelzijdige horloge verkrijgbaar voor net onder de 500 GBP. Een topmodel is nu eenmaal niet goedkoop! De lijst met functies is echter zo uitgebreid dat dit artikel waarschijnlijk twee keer zo lang zou worden als we ze allemaal zouden beschrijven! Als je aan snelheidstraining en krachttraining werkt , heeft dit horloge alles wat je nodig hebt. Calorieën bijhouden, afstand meten via GPS, hartslagvariabiliteit en nog veel meer! Absoluut een goede optie als je van sporten zoals ijshockey houdt. Hier is een ijshockeygids voor meer informatie!
Budgetvriendelijk – LETSCOM Fitness Tracker – We zullen eerlijk zijn, dit ding is ontworpen om er identiek uit te zien als een Apple Watch, maar kost ongeveer 15% van de prijs (39 GBP op het moment van schrijven) en zit boordevol functies! Omdat iets zo weinig kost, hopen we echt dat het enigszins accuraat zal zijn en een jaar meegaat. Alles daarbuiten is een bonus! Dit kleine apparaat kan de hele dag fitness-tracking en hartslagmeting uitvoeren en is zweet- en waterbestendig!
Alles inpakken
We hopen dat dit artikel je wat meer heeft geleerd over draagbare fitnessapparaten. Ze kunnen een uitstekend hulpmiddel zijn om je conditie en cardiovasculaire systeem te verbeteren ! Met de juiste instelling en misschien wel een draagbaar apparaat kun je na de lockdown fitter en gezonder zijn dan ooit tevoren!
Met dank aan het team van Going Bar Down voor het schrijven van dit artikel!
