Een goed voornemen voor het nieuwe jaar bedenken is geweldig, maar het moeilijkste is om je eraan te houden!
In 2015 bleek dat de meerderheid van de Britten die goede voornemens maakten, in het verleden gefaald hadden , omdat ze een obstakel waren tegengekomen waar ze niet overheen konden komen. Dit is zeker geen reden tot spot, want sommige voornemens kunnen best serieus zijn. Het belang van iets is relatief en hangt af van iemands mening en waarden, en als iemand iets zo graag wil veranderen, dan moet dat aangemoedigd worden!
Daarom leest u hier hoe u zich aan uw goede voornemens kunt houden.
Vul leegtes
Met iets cold turkey stoppen kan ongelooflijk moeilijk zijn, maar de uitdaging wordt enorm groter als je de slechte gewoonte niet vervangt door iets dat de moeite waard is.
Het is bijvoorbeeld prijzenswaardig om te stoppen met roken. Als je de leegte die het achterlaat echter niet op de een of andere manier opvult, wordt het jeukende gevoel om terug te keren naar de oude gewoonten veel verleidelijker. Daarom moet u een alternatief tijdverdrijf overwegen waaraan u uw tijd kunt besteden voor een vergelijkbaar niveau van tevredenheid.
Je zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met vapen en smaakvolle e-liquid kopen bij myCigara . Zo kun je je slechte gewoonte inruilen voor een gezonder alternatief. Op deze manier geniet je ook van verschillende ervaringen en sensaties, en vervang je roken door iets dat je leven op veel manieren kan verrijken en je meer plezier kan geven. Uiteindelijk, wanneer je bent overgestapt op iets beters, zul je veel minder snel terugkijken op wat je bent kwijtgeraakt.
Houden it Naar jezelf
Veel mensen maken graag trots hun goede voornemens bekend, in de hoop door anderen te worden aangespoord of wat aandacht te krijgen.
Hoewel het leuk kan zijn om de aanmoediging van anderen te ontvangen, ondermijn je mogelijk de hele reden voor het hebben van een besluit als je dat doet. Jouw inspanningen moeten van jou komen, en van jou alleen! Er is niemand om te behagen in de oplossingsvergelijking behalve uzelf, en als u dat eenmaal onderkent, kan een groot deel van de druk om trouw te blijven aan uw belofte grotendeels worden weggenomen.
Veel mensen geven zichzelf een schouderklopje omdat ze een oplossing hebben gevonden, zonder dat ze de intentie hebben er echt werk in te steken. Het is een show en een manier om snel applaus of lof te krijgen. Ondermijn dit in plaats daarvan en bewandel de weg van zelftoewijding en ga een verbintenis aan met alleen jezelf. Wees je eigen grootste fan, en de beste resultaten zullen volgen.
Zich onverschillig voordoen
Als je de zaken op het laagst hebt gehouden met je goede voornemen, dan heb je een veel betere kans om jezelf te vergeven.
Nieuwjaarsvoornemens zouden geen grote, donkere wolken boven je hoofd moeten zijn. Dat zou betekenen dat je te veel nadenkt over wat je aan het doen bent, en hoewel veel mensen proberen manieren te vinden om het in hun voordeel te laten werken , is het net zo goed mogelijk om alle twijfels die door je hoofd spoken gewoon te negeren. Je voornemen wordt dan een echt zelfhulpplan, in plaats van een bijverdienste die stress veroorzaakt.
Als je het voornemen hebt gemaakt om één keer per week naar de sportschool te gaan, maar je onvermijdelijk een week overslaat, maak je dan geen zorgen. De ergste fout die je kunt maken is het opgeven van je inspanningen na één misstap. Als je je voornemen privé hebt gehouden, kun je aardig voor jezelf zijn. Iedereen heeft prioriteiten, en pech kan in de beste tijden gebeuren. Als het niet lukt, blijf dan proberen – dat is de enige weg naar succes!