Gezond leven kan lastig zijn, omdat je niet weet of de groenten die je koopt nog steeds voedingswaarde hebben. Maar door uw moestuin te laten groeien, kunt u aanzienlijk profiteren omdat u er hard aan heeft gewerkt en uw maag kunt vullen. Het starten van een moestuin is een eenvoudige oplossing voor verschillende milieu- en gezondheidsproblemen.
De onderstaande informatie bestaat uit redenen waarom u een tuin met groenten zou moeten aanleggen en de groenten die u zou moeten planten.
De top 5 redenen waarom u een moestuin zou moeten laten groeien
1. Groenten worden voedzamer
De producten die in uw supermarkt worden verkocht, moeten een lang proces doorlopen voordat ze worden geplukt, afgeleverd en gedistribueerd naar de winkels. De meeste worden uiteindelijk niet geplukt in de supermarkt voordat ze het kopen, waardoor de voedingswaarde verloren gaat.
2. Het heeft meer smaak dan in de winkel gekochte producten.
Denk er eens over na: wat zou beter smaken? Vers geplukte appels uit je achtertuin of een appel die in de winkel heeft gelegen? Producten die seconden, minuten of uren geleden zijn geoogst, garanderen dat ze meer smaak en voedingsstoffen hebben.
3. Het kan u en het milieu ten goede komen.
De AGF-organisatie zal je niet vertellen dat, ook al wil je gezond leven, dit echte nadelen voor het milieu veroorzaakt. Om een product naar uw supermarkten te vervoeren, moet het langeafstandsvervoer gebruiken dat afhankelijk is van fossiele brandstoffen. Het verbouwen van je groenten zou op zijn minst de transportbehoeften helpen verlichten die veel vervuiling en schade aan het milieu veroorzaken.
Bovendien gebruik je, doordat je je eigen voedsel verbouwt, geen chemicaliën of pesticiden die schadelijk zijn voor jou en het milieu.
4. Je krijgt wat beweging en vitamine D.
Als je ervan houdt om vies te worden van de natuur, onder de zon te zitten en frisse lucht te krijgen, dan is tuinieren iets voor jou. Het verbouwen van je voedsel is een oefening die stressniveaus kan verlichten en de energie kan verhogen. Tuinieren is een van de meest opmerkelijke manieren om vitamine D binnen te krijgen. Het is van cruciaal belang om gezonde tanden en botten te behouden en je te beschermen tegen schadelijke ziekten.
5 groenten die je moet laten groeien
1. Cherry-tomaten
Cherrytomaten zijn klein en hebben een heldere kleur, meestal rood of geel. De meeste tomatenrassen, zoals cherrytomaten, zijn vaak zoeter . Eerst verschijnen de bloemen, daarna de kleine groene vruchtjes. Na een paar weken, ongeveer een maand na het planten, kun je al zoete cherrytomaten oogsten.
Cherrytomaatjes begonnen in 1919 aan populariteit te winnen in de Verenigde Staten. Deze schattige groente is een uitstekende bron van vitamine A, C en E en kalium. Het is een groente die een betere gezondheid van het hart bevordert.
2. Knoflook
Knoflook is een hoofdbestanddeel van veel keukens. Het is een plant met lange en platte bladeren die op gras lijken rond de bloemkap. Plant knoflook tijdens de herfst om grotere en betere gewassen te krijgen, hoewel je het ook in de lente kunt planten. Er zijn tegenwoordig veel knoflooksupplementen op de markt vanwege de geneeskrachtige eigenschappen van knoflook. Het kan ziekten en verkoudheid bestrijden.
3. Paprika
Paprika's zijn een uitstekende toevoeging aan uw tuin vanwege hun voortdurende kleurverandering. Ze worden ook wel paprika’s genoemd. Paprika's beginnen in de schaduw van groen, maar als ze volwassen worden, veranderen ze in paars, geel, oranje, rood, zwart of chocoladebruin. Wanneer je in deze groente bijt, geniet je van een heerlijke crunch.
Opvallend genoeg zijn rode paprika's veel zoeter dan groene. Hoe rijper paprika's, hoe zoeter ze smaken . Bovendien bevatten rode paprika's meer vitamine C dan onrijpe paprika's.
4. Kool
Kool staat bekend om zijn ronde kop en korte dikke stengel. De bladeren zijn dik en golvend of hebben gelobde randen, en de wortels zijn diep en vezelig. Het heeft zeven variëteiten; Bezoek Gardener's Path voor meer informatie. Kool heeft dagelijks minstens zes tot acht uur direct zonlicht nodig om in de volle zon te schijnen. Geef de kool 's ochtends water aan de voet van de plant.
Kool staat bekend als een bron van vitamine K en C. Het kan je cholesterolgehalte verlagen , en dat is wellicht de reden waarom het vaak wordt gebruikt in Koreaanse barbecuegerechten om de smaak en het vetgehalte van het vlees in balans te brengen.
5. Komkommer
Zoals we allemaal weten zijn komkommers dun, recht en lang. De huid is donkergroen en glad zonder bultjes. Het heeft ribbels die de lengte van de groente volgen. Ze hebben ruimte nodig, tenzij je ze in containers plaatst. Overweeg een latwerk toe te voegen, zodat uw gewassen gezond en productief blijven.
Conclusie
Er zijn meer redenen om een moestuin te beginnen dan om niet te beginnen. Tuinieren geeft voldoening, vooral als je de producten daarna kunt eten. Als je het weet, draagt het niets anders dan positiviteit bij aan je leven. Met de hierboven gegeven informatie over waarom u uw groenten zou moeten verbouwen en de lijst met groenten die u zou moeten verbouwen, kunt u de informatie verstandig gebruiken.
