Wat is Migraine?
Migraine is een slopende aandoening die dagelijkse activiteiten moeilijk kan maken. Migrainehoofdpijn kenmerkt zich door hevige, kloppende of pulserende hoofdpijn, meestal beperkt tot één kant van het hoofd. Symptomen zijn onder andere misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor fel licht en harde geluiden. Een migraineaanval kent vier fasen: prodromale fase, aura, aanval en postdromale fase.
Kan Migraine definitief genezen zijn?
Migrainehoofdpijn is een genetische aandoening die het zenuwstelsel in het menselijk lichaam aantast. Omgevingsfactoren en omstandigheden kunnen de frequentie en ernst van de hoofdpijn beïnvloeden, maar een externe factor veroorzaakt de aandoening niet. En daarom kan het niet permanent worden behandeld en genezen zoals een infectie of letsel.
Medicijnen kunnen helpen het optreden van migrainehoofdpijn onder controle te houden, en pijnstillers kunnen verlichting bieden tijdens een migraineaanval, maar er is nog geen remedie tegen migraine.
Identificeer uw triggers
Als u de oorzaken of triggers van uw migraineaanvallen kent, kunt u hoofdpijn voorkomen. Denk na over uw dagelijkse activiteiten en voeding om te achterhalen wat een migraineaanval kan uitlokken. Hier zijn enkele typische migrainetriggers om rekening mee te houden :
- Stress - Stress is een belangrijke trigger voor 70% van de mensen met migraine. Door de oorzaken van stress in uw dagelijks leven te identificeren en deze triggers te verminderen, kunt u uw aandoening onder controle houden. Experts raden meditatie, ontspanningstherapie en een consistent slaapschema aan om het optreden van migraineaanvallen te minimaliseren.
- Onregelmatig slaapschema – Onregelmatige slaapschema's maken uw lichaam vatbaar voor migraineaanvallen. Het is raadzaam om tegelijkertijd te slapen en elke nacht minimaal zeven tot acht uur te slapen.
- Hormonale veranderingen – Vrouwen hebben vaker last van migraineaanvallen dan mannen, omdat ze tijdens hun maandelijkse menstruatie hormonale veranderingen ervaren. De veranderingen in het niveau van oestrogeen en progesteron in het lichaam kunnen een migraineaanval veroorzaken. Praat met uw gynaecoloog over anticonceptiepillen die uw hormoonspiegels kunnen stabiliseren.
- Cafeïne en alcohol – Sommige mensen hebben cafeïne en alcohol geïdentificeerd als triggers voor migrainehoofdpijn. Anderen vinden verlichting in een kopje koffie als ze te maken hebben met een migraineaanval. Als u denkt dat alcohol of cafeïne uw migraineaanval uitlokt, identificeer dan uw limiet en stop dienovereenkomstig met uw consumptie.
- Weersverandering - Veranderingen in de seizoenen, hoge luchtvochtigheid, overmatige hitte en stormen kunnen bij veel mensen migraine veroorzaken. Als de weersomstandigheden niet gunstig zijn voor uw migraine, blijf dan binnen of pas uw schema dienovereenkomstig aan.
- Eten – Sommige voedingsmiddelen zijn bekende triggers van migraineaanvallen. Experts raden aan om voedingsmiddelen te vermijden die histamine, MSG, chocolade, kaas, zuivelproducten, kunstmatige zoetstoffen, vleeswaren en sterk ruikende voedingsmiddelen bevatten. Pas uw dieet aan om dergelijke voedingsmiddelen te elimineren.
- Zintuigen - Migrainehoofdpijn kan ook ontstaan door blootstelling aan intens licht, harde geluiden of sterke geuren. Flikkerende lichten, helder of fluorescerend licht, luide muziek zoals in een discotheek, of sterke geuren van parfums, kamerverfrissers of schoonmaakvloeistoffen kunnen triggers zijn voor migraineaanvallen. Identificeer uw trigger en vermijd deze in uw dagelijks leven.
- Medicijnen - Overmatig gebruik van medicijnen kan ook een reden zijn voor migraineaanvallen. Een overdosis pijnstillende medicijnen, ook wel acute medicijnen genoemd – meestal voorgeschreven bij migrainehoofdpijn, kan ook de frequentie van migraineaanvallen verhogen
Migraine Behandeling en preventie
De behandeling van migraine heeft tot doel de symptomen onder controle te houden en toekomstige aanvallen te voorkomen. Er zijn verschillende medicijnen die zijn ontworpen om mensen met migraine te helpen; ze vallen in twee categorieën:
- Pijnstillende medicijnen – Zoals de naam al doet vermoeden, zijn pijnstillers pijnstillers die tijdens een migraineaanval worden ingenomen om de pijn te verminderen en de symptomen van migraine te stoppen. Artsen adviseren om pijnstillers te nemen bij het begin van een migraineaanval, wanneer de symptomen beginnen. Ze bevatten:
- Pijnstillers: Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen of Excedrin-migraine kunnen helpen bij milde migrainehoofdpijn. Overmatig gebruik van deze geneesmiddelen kan migraineaanvallen echter verergeren.
- triptanen: Deze geneesmiddelen behandelen migraineaanvallen door de pijnpaden naar de hersenen te blokkeren. Medicijnen zoals Sumatriptan en Rizatriptan zijn nuttig voor mensen met migraine. Deze geneesmiddelen zijn niet geschikt voor mensen met hartaandoeningen of die risico lopen op een beroerte.
- Ergotamine: Ergotamine is verkrijgbaar in de vorm van een neusspray of injectie. Het is het meest effectief bij migraineaanvallen die 24 uur of langer duren. Het moet worden ingenomen bij het begin van een migraineaanval, wanneer de eerste symptomen optreden. Het is niet geschikt voor mensen met hartaandoeningen, hoge bloeddruk, nier- of leveraandoeningen.
- Preventieve medicijnen – Als uw migraineaanvallen niet goed reageren op pijnstillende medicijnen, kan uw arts preventieve medicijnen aanbevelen die de frequentie van uw migrainehoofdpijn kunnen verminderen. Sommige essentiële preventieve behandelingen zijn dat wel
- Antidepressiva: Tricyclische antidepressiva zoals Amitriptyline kan migraine voorkomen. Antidepressiva kunnen echter ook andere bijwerkingen veroorzaken, zoals slaperigheid of vermoeidheid.
- Medicijnen tegen epileptische aanvallen: Geneesmiddelen die worden gebruikt om aanvallen te voorkomen, zijn ook preventieve medicijnen voor mensen die minder vaak last hebben van migraineaanvallen. Het omvat geneesmiddelen zoals valproaat en topiramaat.
Als u migrainehoofdpijn heeft, raadpleeg dan een hoofdpijnspecialist of arts over uw toestand. Identificeer uw triggers en pas uw levensstijl aan om de frequentie en ernst van uw migraineaanvallen te verminderen. U kunt ook met onze artsen bij MedsNow praten door vanuit uw luie stoel een online consultatie te boeken. MedsNow is een online apotheek die uw voorgeschreven medicijnen bij u thuis aflevert. Boek nu een consultatie.
Auteursbiografie: Krishma Patel is medeoprichter en hoofdapotheker bij MedsNow, een online apotheek in het Verenigd Koninkrijk die gezondheids- en wellnessproducten en -behandelingen aanbiedt, samen met gratis online consultaties. Ze zet zich vol passie in om de essentiële rol van buurtapotheken in de ondersteuning van het gezondheidszorgsysteem en de NHS te benadrukken door patiënten hoogwaardige, veilige en discrete toegang tot gezondheidszorg te bieden wanneer het hen uitkomt. Naast medeoprichter van MedsNow is Krishma ook directeur en hoofdapotheker van Enimed Ltd., een onafhankelijke apotheekgroep met 32 vestigingen.
